Hướng dẫn bảo vệ da trước tốc độ lão hóa

Phụ nữ sau tuổi 30 đẹp mặn mà, tinh tế nhưng nếu quan sát, bạn sẽ thấy các dấu hiệu lão hóa như sạm nám, khô ráp và nếp nhăn xuất hiện mỗi lúc một nhiều. Ai cũng biết lão hóa da là quy luật tất yếu khi ta ngày càng thêm tuổi nhưng ít ai biết rằng, nếu hiểu về lão hóa, chính bạn có thể làm chậm lại quá trình này bằng những biện pháp bảo vệ da đúng cách.

Những vấn đề thường gặp của làn da sau tuổi 30

Sạm, khô và nhăn là những dấu hiệu dễ nhận thấy của quá trình lão hóa da. Từ tuổi 30 trở đi, làn da dễ bị tổn thương và khó hồi phục hơn nhiều so với làn da ở độ tuổi 20. Lúc này, lớp da bên ngoài (biểu bì) mỏng dần, các mô liên kết yếu, làm giảm sự vững chải và độ đàn hồi của da. Tuyến bã nhờn sản xuất dầu ít hơn khiến da khó giữ độ ẩm, dẫn đến khô, bong tróc. Lớp mỡ dưới da cũng mỏng hơn, mất dần khả năng bảo vệ.

Theo nghiên cứu, lão hóa da, điển hình là sự phát triển các nếp nhăn đều chịu ảnh hưởng của di truyền. Nếu ông bà, cha mẹ có dấu hiệu lão hóa da ở tuổi đời trẻ thì con cái cũng thường có xu hướng sớm xuất hiện lão hóa da. Bác sĩ Unique khuyên các chị em phụ nữ nên quan sát làn da của “bậc phụ huynh” để lường trước khả năng lão hóa da sớm của bản thân, từ đó tìm cách chủ động ngăn ngừa.

Khi da bị khô, sớm hay muộn, bạn cũng sẽ thấy dấu hiệu sạm và nhăn xuất hiện. Ba vấn đề này có liên quan và ảnh hưởng lẫn nhau, làm tình trạng sạm – khô – nhăn càng thêm trầm trọng.

Theo chuyên gia da liễu, khi da khô, các tế bào da thiếu độ ẩm làm cho da nhăn nhiều hơn. Không những thế, khi da bị nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng kém khiến da càng dễ hấp thu tia cực tím, làm các đốm sạm nám thêm sậm màu.

Những cách bảo vệ da trước tốc độ lão hóa

Do sạm – khô – nhăn có liên quan và ảnh hưởng lẫn nhau nên khi da bắt đầu xuất hiện một trong ba vấn đề hoặc bị cùng lúc cả ba vấn đề, việc giải quyết riêng lẻ gần như không đạt hiệu quả cao. Phụ nữ nên kết hợp bảo vệ da và điều trị da để giải quyết đồng thời cả sạm, khô và nhăn bằng cách:

• Bổ sung các chất ngăn sạm, chất giữ ẩm và chất chống nhăn giúp ngăn ngừa và giải quyết cùng lúc ba vấn đề đạt hiệu quả cao và lâu dài.
• Duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống và sinh hoạt điều độ, giữ gìn làn da tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
• Đời sống tinh thần vui vẻ, thoải mái, tập luyện thể thao thường xuyên.
• Bổ sung thực phẩm chuyên biệt để tăng cường độ săn chắc, đàn hồi cho da.